লিভার মানবদেহের অন্যতম গুরুত্বপূর্ণ একটি অঙ্গ এবং একজন প্রাপ্তবয়স্ক ব্যক্তির লিভারের ওজন ৩ পাউন্ড। দেহের এই লিভার অনেকগুলো গুরুত্বপূর্ণ কাজের সাথে জড়িত। যেমন- হজম শক্তি, মেটবলিজম, রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা বৃদ্ধি, দেহে পুষ্টি যোগানো ইত্যাদি। সুস্থ লিভার দেহের রক্ত প্রবাহ নিয়ন্ত্রন করে, রক্ত থেকে ক্ষতিকর টক্সিন বের করে দেয়, দেহের সকল অংশে পুষ্টি যোগায়। এছাড়াও লিভার … Read more
ক্যালসিয়াম প্রত্যেকটি মানুষকে কর্মক্ষম রাখতে সহায়তা করে। ক্যালসিয়াম রক্তচাপ কমায় এবং হাড় শক্ত করে। তাই শরীরে ক্যালসিয়ামের ঘাটতি হলেই দেখা দেয় নানা রকম জটিলতা। নিশ্চয় জানেন, দুধ খেলে ক্যালসিয়াম বাড়ে! তবে তা শুধু শিশুদের জন্যই প্রযোজ্য নয়, বড়দের ক্ষেত্রেও একই। ন্যাশনাল ইনস্টিটিউট অব হেলথ বলছে যে, পুরুষ ও মহিলা সবারই প্রতিদিন এক হাজার মিলিগ্রাম করে … Read more
সময়ে মাইগ্রেনের সমস্যা একটি বড়ো সমস্যা। মাইগ্রেনের সমস্যায় জর্জরিত মানুষই কেবল জানে এর যন্ত্রণা। তবে এবার একদল বিজ্ঞানী জানিয়েছেন, প্রচলিত ওষুধের বাইরেও এমন এক মহাওষুধ রয়েছে যা কিনা মাইগ্রেনের সমস্যায় দারুণ ভূমিকা রাখতে পারে। সম্প্রতি জার্মানির মুন্টার বিশ্ববিদ্যালয়ের স্নায়ুবিভাগের গবেষণা প্রতিবেদন ‘সেফালাজিয়া, দ্য জার্নাল অব দ্য ইন্টারন্যাশনাল হেডেক সোসাইটি’তে বলা হয়েছে—সুস্থ শারীরিক সম্পর্কই হতে পারে … Read more
শীতের এই সময়টাতে বাচ্চার জন্য জরুরি ভিটামিন। শীতের এই সময়টাতে বাচ্চাদের অনেক ধরনের রোগব্যাধি দেখা দেয়। অথচ এমন অনেক খাবার আছে, যা বাচ্চাদের শরীরে রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা বৃদ্ধি করে। শীতের এই সময়টাতে যদি দেখেন আপনার বাচ্চার গায়ে জ্বর, চুলকানি হচ্ছে বা মাঝে মধ্যেই সর্দি বা পেটে ব্যথা, তাহলে একটু ভালো করে ওর রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতার … Read more
সজনে গাছ সবার কাছেই খুব পরিচিত। সজনে ডাঁটা, পাতা ও ফুল সবই খাওয়ার উপযোগী। তাছাড়া সজনের আছে নানা রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা। সজনের পুষ্টিগুণ সম্পর্কে অনেকেরই অজানা। চলুন তবে জেনে নেয়া যাক সজনে সম্পর্কে কিছু গুরুত্বপূর্ণ তথ্য- প্রতি গ্রাম সজনে পাতায় একটি কমলার চেয়ে সাত গুণ বেশি ভিটামিন সি, দুধের চেয়ে চার গুণ বেশি ক্যালসিয়াম ও … Read more
কাদের দখলে স্বাস্থ্য খাত, ঘাটে ঘাটে সিন্ডিকেট, শেষ নেই অনিয়মের, দরকার জরুরি অ্যাকশন।সিন্ডিকেটে জিম্মি হয়ে আছে স্বাস্থ্য খাত। এখানে দুর্নীতি-অনিয়ম বেড়েই চলছে। নির্মাণ, সরবরাহ, কেনাকাটা, নিয়োগ, বদলি- সবক্ষেত্রেই চলে ঘুষ লেনদেন। স্বাস্থ্য অধিদফতরের একজন হিসাবরক্ষক আবজাল মিয়াও সিন্ডিকেটের কল্যাণে শত কোটি টাকার মালিক বনে গেছেন। ভুয়া টেন্ডারের মাধ্যমে রাষ্ট্রের শত কোটি টাকা আত্মসাতের অভিযোগে স্বাস্থ্য … Read more