আত্মবিশ্বাস বাড়াতে মেডিটেশন

আত্মবিশ্বাস বাড়াতে মেডিটেশন। যান্ত্রিক জীবনে শান্তিতে একটু নিশ্বাস নেওয়ারও সময় নেই। সফলতার দৌঁড়ে কখনও কখনও হাঁপিয়ে উঠতে হয়। আবার বিভিন্ন কারণে মনকে স্থির রাখা দায়। চিন্তা না করে সিদ্ধান্ত নিলে অনেক সময় ভুল হয়। জীবনে যে কোনো বিষয়ে সফল হওয়ার জন্য প্রয়োজন দূরদর্শীতা, ধৈর্য। আর এটা আমরা পেতে পারি ধ্যান বা মেডিটেশনের মাধ্যমে। আমরা জানি, … Read more