বিছানায় ঝড় তুলতে হলে খাবার

বিছানায় ঝড় তুলতে হলে সপ্তাহে ৩দিন এই ৪টি খাবার খান। শরীরে পুষ্টির চাহিদা পূরনের জন্য আমাদের বিভিন্ন রকম খাবার খেতে হয়। পুষ্টি আমাদের সকলের শরীরেই দরকার। সারাদিন কাজ করার জন্য, পড়াশোনা করার জন্য, যে কোন কাজে পুষ্টি দরকার। এমনকি সে’ক্সের জন্যও শরীরে এনার্জি দরকার হয়। এমন কিছু খাবার আছে যা শরীরের সে’ক্স বাড়াতে সক্ষম। সে’ক্স … Read more